Leren mediteren met jongeren 
Gebruik onderstaande filmpjes ...

INHOUD	STIL	STILLER	STILST
inleiding van  1 minuut	x	x	x
beelden bij de inleiding	een aantal beelden	1 beeld	1 beeld
gong (begin en einde)	x	x	x
5 minuten stilte	x	x	x
beelden tijdens de stilte	20 beelden	10 beelden	geen beelden
een signaal elke minuut	x	x	geen signaal